（一）采气之法——引天地精华入体
清晨，薄雾未散，山林间灵气最为浓郁。
一名少年盘坐于青石之上，双手结印，呼吸绵长，正是最基础的“吐纳采气术”
。
他按照《太虚筑基经》所载：
舌抵上颚，贯通任督二脉，使气息循环无碍。
意守丹田，想象小腹处有一团温火，缓缓燃烧。
鼻吸口呼，吸气时引动外界灵气，呼气时排出体内浊气。
随着他的呼吸，周围的灵气如涓涓细流，顺着他的毛孔渗入经脉。
他能感觉到，每一缕灵气都带着不同的属性——
木灵之气来自古树，生机勃勃，可滋养肉身。
金灵之气蕴藏于矿石，锋锐凌厉，适合淬炼筋骨。
水灵之气从溪流中升腾，柔和绵长，能润泽经脉。
采气半个时辰后，他的皮肤表面浮现出淡淡的灵光，这是灵气初步入体的标志。
（二）炼气化精——能量提纯
采气只是第一步，未经炼化的灵气驳杂不堪，强行纳入丹田反而有害。
少年运转心法，将吸入体内的灵气引导至十二正经，进行周天循环。
灵气过肺经，剔除燥烈之火气。
转至肝经，化去阴寒之毒。
归入心脉，以血气淬炼，最终化为纯净的灵液，滴落丹田。
这个过程极为耗费心神，稍有不慎就会导致灵气暴走。
少年的额头渗出细汗，但他咬牙坚持，直到丹田内积蓄了一小洼灵液，才缓缓收功。
“终于……完成第一次炼气了。”
他长舒一口气，眼中闪过喜色。
（三）筑基九转——夯实道基
筑基是修真之路的第一道门槛，分为九转，每一转都需要海量的灵气支撑。
少年已完成了第一转，接下来需要更高效的采气方式——
地脉引灵：寻找灵脉节点，直接吸收大地精华。
星辉接引：在月夜引动星辰之力，凝练神识。
五行均衡：同时采集五种属性的灵气，使筑基无漏无缺。
他来到一处瀑布前，水流冲击形成的天然阵法能汇聚水灵之气。
他踏入潭中，运转《水元筑基诀》，顿时，无数淡蓝色的光点从水中升起，顺着他的四肢百骸涌入体内。
这一次，他没有急着炼化，而是让灵气在体内自然流动，逐渐适应他的肉身。
三天后，灵气已与他的血液相融，第二转水到渠成。
（四）心魔初现——筑基之劫
到了第五转时，少年现自己的修为停滞不前。
无论吸收多少灵气，丹田都无法继续扩充。
“这是……瓶颈？”
他翻阅古籍，得知筑基中期会有心魔劫，需直面内心执念方能突破。
当夜打坐时，他的意识忽然坠入幻境——
他看到自己因修炼缓慢被同门嘲笑，心生愤懑。
又看到亲人衰老病死，而自己无能为力，道心几乎崩溃。
“如果这就是我的执念……那我修炼到底是为了什么？”
幻境中，一个黑影蛊惑道：“放弃吧，修真本就是逆天而行，你注定失败。”
少年沉默许久，忽然抬头，眼中清明如初：
“我修真，不为长生，不为名利，只为……不负此生。”
话音落下，幻境破碎，他的丹田轰然震动，灵气如潮水般涌入，第六转顷刻而成。
（五）天道筑基——终极一跃
九转筑基，分为人道筑基、地道筑基、天道筑基三等。
普通修士完成六转即可踏入金丹，此为人道。
若能吸纳地脉龙气，完成八转，则为地道。
唯有九转圆满，引动天道馈赠，才是真正的天道筑基。
少年不甘平庸，他决定冲击极限。
他走遍名山大川，最终在一座火山口找到了地火灵脉。
盘坐于岩浆之上，他运转《九转归元功》，狂暴的火灵之气疯狂涌入体内，几乎将他的经脉烧毁。
但他没有退缩，而是以意志强行调和，使火灵之气与之前的水灵之气相融，化作阴阳灵液。
七天七夜后，火山突然沉寂，天空却降下一道七彩霞光，没入他的天灵盖——
天道筑基，成！
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