饭菜不忙吃，小熊先抱起杯子喝了一口这杯看起来像牛奶的饮品。
入口醇厚，奶香浓郁，好喝!
等林子玄打好饭菜过来，小熊已经快把那一大碗饭干完，抱着碗准备去打第二碗。
大锅菜果然没小八做的好吃，但好在不限量，小熊可不挑食，它升阶以后抽条了一些，都不萌了!它要把肥肉养回来!
饭堂帮忙给灵兽打饭的男修显然见惯了灵兽的大胃口，态度自然地又帮小熊打了满满一碗饭菜。
小熊这次换了另一款像果汁的饮品，味道酸酸甜甜，也不错。
饭堂的米饭好像是用的阶灵米，肉和菜也用的好料，这枚灵石花得不亏。
于是，小熊哐哐干了大碗饭菜和杯饮品，看得其他小伙伴嘴角直抽抽，心中暗自感叹以前觉得小熊吃得多，没想到已经已经很克制很节省了!
吃完饭，天色还早，张峰去灵兽园领福利和放蜂。
闲来无事的个人修准备去练下广场剑顺便社交一下，小熊叼着一个饭后果自己溜达溜达消消食后自己回家。
小熊依然是和林子玄住一间，它的小窝就放在林子玄床旁。
《大地熊体诀》需要四掌贴地修炼，躺小窝里就不合适了。
不过没关系，小窝是死的，它的脑筋是活的嘛～
捣腾捣腾，把小窝弄平，小熊四只熊掌贴地，整个熊抱趴在小窝上，还好它身长腿短，蜷着腿刚刚好。
准备就绪，可以开始修炼啦！
小熊闭上眼，心神放空，进入空冥状态。
杂念彻底清除后，心中默念口诀，同时缓缓吸气，周围浓郁的灵气由口鼻吸入。
话说九玄门的灵气浓度比江宁镇内的还略高一筹，应该可以媲美县城的灵气。
灵气顺口鼻而入，而小熊需要在它们还没进入气管时用心神进行引导，让灵气透过口腔进入身体内，控制它们顺脊椎而下一直行至尾椎，再由尾椎尽头的勾子往内走一些，就恰好进入了丹田之中。
灵气在这个过程中经由脊椎中的灵根炼化，结合用于引导的心神，变成灵力加入丹田气旋。
这步小熊倒是完成了，毕竟它已经阶，灵力经常使用，引导灵气轻而易举。
问题在于它引导灵气就忘记念口诀，不念口诀生气无法从熊掌吸入。
念口诀就忘记引导灵气，灵气溃散进入血液流转全身。
尝试了几次，依旧失败。
看来这功法修炼的难点其实在于一心二用。
这小熊没啥好办法，熊脑壳不比人脑壳好使，只能用笨办法先一遍一遍默念口诀，使身体形成习惯，再来尝试同时引导灵气。
默念口诀时，熊掌能感觉到一股微弱而充满生机的气从熊掌而入，顺血液流转全身，整个熊体都感觉很放松，特别舒服。
且这样还能同时以之前的自然呼吸法修炼，灵力化入血肉，双倍加强肉身。
这样其实也不错，可以增强战斗力，这么修炼它能比同阶的同族力气更大，类似人修中的体修。
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